Психолог
для IT-специалиста

Добро пожаловать, дорогой IT-специалист!
Если Вы здесь, значит, вы готовы
сделать шаг к лучшему пониманию себя
и решать психологические сложности
Психодинамическая психотерапия помогает IT-специалистам справляться с профессиональными и личными стрессами, улучшая качество жизни и повышая продуктивность. Запишитесь на консультацию и начните путь к лучшему пониманию себя!

Эмоциональное здоровье — это ключ к успешной и гармоничной жизни, особенно для IT-специалистов, которые ежедневно сталкиваются с вызовами и стрессами.

Ниже Вы можете скачать бесплатные файлы, которые помогут сделать первый шаг к улучшению своего самочувствия и эмоционального благополучия.
В подборке брошюра "Как выбраться из жизненного болотца", персонализированный шаблон дневника состояний и инструменты для анализа и понимания эмоций.

Запросы и сложности,
с которыми ко мне можно обратиться

  • Переработки и выгорание

    Работать и делать результаты, не забывая заботиться о себе.
    Научиться отдыхать и не работать в отпуске.
  • Реализация целей

    Идти к целям с заботой о себе, преодолевая прокрастинацию и самосаботаж
  • Отсутствие удовольствия от работы и самореализации

    Найти новые мотивации, вернуть интерес
  • Тревога, напряжение, стресс и беспокойство

    Фоновая и эпизодическая тревожность, панические атаки, различные страхи, телесное напряжение
  • Снижение уровня энергии и апатичность

    Вернуть себе силы, почувствовать энергию
  • Переезд и релокация

    Адаптироваться к новому месту, научиться поддерживать себя в условиях стресса
  • Трудности в отношениях с людьми

    Научиться находить общий язык с другими, быть эмоционально устойчивым в сложных коммуникациях, прокачать навыки коммуникации
  • Нарушения сна

    Улучшить качество сна
  • Желание развиваться и лучше узнать себя

    Исследовать себя, лучше понимать свои эмоции и желания, расти личностно
  • Зарабатываю хорошо, но не чувствую себя счастливым

    Разобраться с причинами неудовлетворенности жизнью
  • Контроль эмоций

    Понять как обращаться со своей эмоциональностью
  • Экзистенциальные вопросы

    Страх смерти, экзистенциальный кризис, переоценка смыслов, жизненный ценностей
Степанова Наталия Владимировна

  • Психодинамический психолог
  • Подготовка в практической психологии и различных психотерапевтических методах
  • В работе базируюсь на психоаналитической теории и гуманистическом подходе
  • Супервизор и наставник в Высшей школе психологии и маркетинга
  • Более 5 лет практического опыта
  • Более 200 часов личной проработки
  • Прохожу регулярную супервизию и повышаю квалификацию
Тарифы
Стандарт
Будние дни с 10:00 до 18:00
+ суббота с 10:00 до 15:00
по Московскому времени
4500 руб.
Регулярная работа
Частота встреч 1-2 раза в неделю
Тариф вечерний
Будние дни с 18:00 до 21:00
по Московскому времени
5500 руб.
Регулярная работа
Частота встреч 1-2 раза в неделю
Мои услуги
Психоаналитическая консультация (ПАК)
  • Одна консультация, состоящая из 3-х встреч длительностью по 50 минут
  • Цель: взглянуть на свои ситуации под разными углами, выявить причины сложностей, определить истинные потребности.
  • Подходит если Вы хотите понять в каком направлении двигаться, чтобы достичь изменений.
  • Индивидуальный формат
  • Для взрослых от 22 лет
Психодинамическая психотерапия (немедицинская)
  • Процесс работы с личностью в психодинамическом ключе
  • Регулярные еженедельные сеансы по 50 минут
  • Продолжительность - от 20 встреч
  • Цели и задачи ставятся в ходе ПАК
  • Проводится при необходимости после проведения ПАК.
Ознакомиться с условиями проведения сеансов
Оставить заявку
Тематические статьи
Что точно не стоит считать нормой и терпеть, а так же в каких случаях лучше обратиться к специалисту
Читать статью
Развеиваем стереотипное мышление. Ходить к психологу не страшно.
Читать статью
Почему психотерапия может стать не эффективной? За что ответственен психолог? Что делать и не делать, чтобы психотерапия приносила результаты?
Читать статью
Нужно ли вспоминать детство, если очень не хочется?
Читать статью
Вопросы, которые сам себе не задашь
Читать статью
Made on
Tilda