Психоаналитическая и психодинамическая психотерапия
Степанова Наталия Владимировна
Психоаналитический психотерапевт в Орле и онлайн
Провожу индивидуальные сессии для взрослых от 21 года — очно в городе Орёл и онлайн по видеосвязи, на русском языке. Работаю с тревогой, отношениями и внутренними конфликтами — через исследование бессознательных процессов, раннего опыта и повторяющихся жизненных сценариев.
- 7 лет практики
- Очно в Орле и онлайн
- Взрослые от 21 года
- Сессии на русском языке
- Стоимость сессии — 5000 ₽
Очно В городе Орёл.
Онлайн По видеосвязи, из любой точки мира. Сессия проходит на русском языке.
Психотерапия очно в Орле и онлайн
Меня зовут Наталия Степанова. Я психоаналитический психотерапевт, практикую 7 лет и веду индивидуальную работу со взрослыми клиентами очно в городе Орёл и онлайн — с клиентами из России и других стран. Запись на сессию веду на русском языке: очно — в Орле, онлайн — по видеосвязи, в удобное для вас время.
Подробнее о специалистеО специалисте
Меня зовут Наталия Степанова. Я психоаналитический психотерапевт для взрослых, практикую 7 лет и работаю со взрослыми от 21 года в формате индивидуальных сессий очно и онлайн на русском языке.
Образование и профессиональная подготовка, плюс более 350 часов личной психоаналитической психотерапии и регулярная супервизия.
Как устроена моя работа
Основное направление — психоаналитическая и психодинамическая психотерапия. В основе подхода лежит исследование бессознательных процессов, внутренних конфликтов, психологических защит, раннего опыта отношений, переноса и повторяющихся жизненных сценариев.
Такая работа не сводится к набору советов или техник под конкретный запрос. Мы разбираемся, как устроены ваши реакции, решения и повторения, — и наблюдаем, что меняется в контакте и в жизни за пределами сессии.
С кем и как я работаю
Работаю со взрослыми от 21 года: тревога и внутреннее напряжение, эмоциональная пустота, сложности в отношениях, повторяющиеся жизненные сценарии, конфликты, чувство вины и стыда, кризисы идентичности, трудности адаптации при эмиграции.
Клиенты — из России и других стран. Очно и онлайн по видеосвязи, на русском языке; время сессии подбираем с учётом вашего часового пояса. Темы и границы работы обсуждаем до начала сессий, а не по ходу.
Подготовка и профессиональная поддержка
У меня более 350 часов личной психоаналитической психотерапии. Я прохожу регулярную профессиональную супервизию и участвую в Ассоциации частнопрактикующих психологов и психотерапевтов. Продолжаю обучение в Московском институте психоанализа по программе «Практический психоанализ».
Ниже — полный перечень программ и часов, чтобы вы могли оценить подготовку без дополнительных вопросов.
- 7 лет практик
- Более 3500 часов профессионального обучения
- 350+ часов личной проработки
С чем я работаю
Ниже — типичные темы, с которыми приходят взрослые клиенты. Совпадение формулировки с запросом не обязательно: реальная задача часто обнаруживается уже в процессе работы. На первой встрече мы уточняем, что именно привело и есть ли у меня подход к вашей ситуации.
-
Тревога и постоянное внутреннее напряжение
Фоновый тревожный фон, ожидание плохого, трудно остановить поток мыслей о будущем, тело всегда «на взводе» — и непонятно, что именно тревожит.
-
Эмоциональная пустота и неудовлетворённость жизнью
Внешне всё складывается, но внутри — ощущение, что жизнь идёт не туда или проходит мимо. Трудно сформулировать, чего именно хочется.
-
Сложности в отношениях, страх близости и отвержения
Близость вызывает тревогу: хочется отступить, заранее проверить партнёра, взять всё на себя, не показывать уязвимости.
-
Повторяющиеся сценарии отношений
Схожие истории с разными людьми: ссоры, отстранение, уход, и при этом — ощущение, что «всё повторяется» и выхода нет.
-
Внутренние конфликты, чувство вины и стыда
Долг, самообвинение, невозможность простить себя — и постоянное напряжение между «как надо» и «чего хочу на самом деле».
-
Трудности с пониманием собственных чувств и желаний
«Не понимаю, что со мной происходит», «не знаю, чего хочу», решения принимаются вопреки собственным ощущениям — или без них вовсе.
-
Чрезмерная интеллектуализация переживаний
Переживания сразу переводятся в рассуждения и формулировки, а сами чувства остаются без опознания, без названия и без опоры.
-
Кризисы идентичности и жизненные перемены
Профессия, отношения, город, страна: пересборка себя и вопрос «кем я теперь буду», если прежние ответы больше не работают.
-
Психологические трудности при эмиграции и адаптации
Новая страна, язык, статус, удалённость от привычного круга людей — и потеря привычной опоры, которая раньше поддерживала изнутри.
Если ваша ситуация не совпадает ни с одним пунктом, это не повод не обращаться. Опишите её словами — на первой встрече мы разберёмся, с чем именно я могу работать, а с чем лучше обратиться к другому специалисту.
Особенности психоаналитического подхода
Психоаналитическая и психодинамическая психотерапия не обещает быстрых приёмов. Её задача — разобраться, как бессознательное организует жизнь человека, и изменить то, что в ней повторяется.
Бессознательное как материал работы
Мы обращаемся к тому, что не помещается в сознательные планы и объяснения: вытесненные чувства, запрещённые желания, фантазии о себе и других, значения, которые человек приписывает событиям и людям. Часто именно здесь находится материал, из которого сделаны нынешние решения.
Защиты и сопротивление
Психологические защиты удерживают привычное равновесие: они помогают не встретиться с болью, но заодно не дают увидеть новое. В работе защиты и сопротивление не считаются препятствием — они становятся предметом анализа: что именно защищается и какой ценой.
Ранний опыт отношений
Детские отношения и атмосфера ранней семьи формируют базовый ответ на вопрос «насколько меня можно любить и можно ли на меня положиться». Мы прослеживаем, как этот ответ продолжает работать во взрослой жизни — в партнёрстве, дружбе, работе, родительстве.
Перенос
В отношениях с партнёром, друзьями, коллегами, руководителем воспроизводятся прежние ожидания, чувства и способы защиты. В кабинете (в том числе онлайн) эти реакции становятся доступными для анализа: мы видим их в действии, а не только в описании.
Повторяющиеся жизненные сценарии
Одни и те же ситуации возвращаются в новом оформлении: новый человек — та же роль, новая работа — тот же конфликт, новая страна — то же ощущение потери. Понимание сценарной логики даёт точку опоры для того, чтобы изменить её, а не просто пережить снова.
Что происходит на сессии
Мы говорим о том, что принесло вас сегодня, и работаем с этим материалом: уточняем, что стоит за чувством, что оно защищает, как подобное повторялось раньше. Это разговор, в котором я задаю вопросы и предлагаю интерпретации, а вы решаете, что с ними делать.
Чего я не обещаю
Я не обещаю результат за определённое число сессий и не гарантирую, что перемены будут быстрыми. Психотерапия — индивидуальная и длительная работа: темп задаёт ваша готовность смотреть на себя, а не мои ожидания.
Психотерапия также не заменяет медицинскую помощь. Если состояние требует психиатрического наблюдения или лечения, я скажу об этом прямо и порекомендую обратиться к психиатру; такое сочетание возможно и иногда необходимо.
Образование и профессиональная подготовка
Ниже перечислены программы, которые я прошла. Суммарный объём — более 3500 часов. Дополнительно — более 350 часов личной психоаналитической психотерапии и регулярная профессиональная супервизия.
Программы профессионального образования
- 2019
Федеральный институт повышения квалификации и переподготовки
«Практическая психология. Технологии оказания психологических услуг населению и организациям», квалификация «Практический психолог»
1060 часов
- 2019
Европейская Школа Психологии
«Комплексная программа подготовки психологов»
502 часа
- 2023
Институт дополнительного профессионального образования для психологов и психотерапевтов
«Психология», квалификация «Психолог. Преподаватель психологии»
1556 часов
- 2021
Школа практического психоанализа
«Психоаналитическое консультирование. Теория и практика»
194 часа
- 2022
Институт дополнительного профессионального образования
«Динамическое направление психотерапии. Краткосрочная динамическая терапия»
72 часа
- 2023
Институт дополнительного профессионального образования
«Гуманистическое направление в психотерапии. Клиент-центрированная терапия К. Роджерса»
72 часа
- 2021
Ассоциация психотерапии и медицинской психологии
«Современная когнитивно-поведенческая терапия. Базовый и продвинутый уровни»
72 часа
- 2021
Институт дополнительного профессионального образования
«Введение в общую и частную психиатрию (психиатрия для психологов)»
36 часов
- 2021
Московский институт психоанализа
«Психологические проблемы перинатального и послеродового периода»
21 час
- 2023
Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов
«Болезнь, умирание и смерть: психологическая помощь пациентам, их родным и специалистам»
24 часа
- 2024
Школа практического психоанализа
«Психоаналитическая супервизия»
18 часов
- 2024
Учебный центр им. Н. П. Бехтеревой
«Основы терапии, фокусированной на переносе (TFP), для расстройств личности»
20 часов
- 2025
Санкт-Петербургский институт дополнительного профессионального образования для психологов и психотерапевтов
«Личностно-ориентированная реконструктивная терапия (ЛОРП) в частной психологической практике»
72 часа
- 2025
Санкт-Петербургский институт дополнительного профессионального образования для психологов и психотерапевтов
«Интеграция технических приёмов основных направлений психотерапии в личностно-ориентированную реконструктивную психотерапию»
48 часов
Дополнительная профессиональная подготовка
- Более 350 часов личной психоаналитической психотерапии.
- Регулярная профессиональная супервизия.
- Участник Ассоциации частнопрактикующих психологов и психотерапевтов.
Смежные области подготовки
- Психиатрия для психологов: понимание границ психотерапии и медицинской помощи.
- Когнитивно-поведенческая терапия: базовый и продвинутый уровни.
- Клиент-центрированная терапия К. Роджерса и краткосрочная динамическая терапия.
- Темы потери, болезни, смерти, перинатального и послеродового периода.
Текущее обучение
В настоящее время продолжаю обучение в Московском институте психоанализа по программе «Практический психоанализ». Профессиональную супервизию прохожу регулярно.
Формат работы и стоимость
Индивидуальная психотерапия на русском языке, очно и онлайн. Ниже — как устроен процесс: от первого обращения до оплаты и подготовки к сессии.
5 000 ₽
стоимость одной индивидуальной сессии
Каждая сессия оплачивается отдельно. Детали оплаты я высылаю в личном сообщении после того, как мы согласуем время и формат работы.
Формат сессии
Индивидуальная сессия длительностью 50 минут. Очно в г. Орел или онлайн по видеосвязи, на русском языке. Частота встреч 1-2 раза в неделю - подбираем вместе на первой встрече, исходя из вашей задачи, темпа и возможностей.
Как проходит первая встреча
Первая сессия — знакомство: что привело, с чем хочется разобраться, как вы представляете себе психотерапию, мы проясняем вашу ситуацию. После разговора вы решаете, подходит ли вам и моя манера работы.
Что нужно для сессии
Стабильное интернет-соединение и приватная обстановка: отдельная комната, наушники, без посторонних и отвлекающих дел. Перед первой встречей мы проверим звук и камеру, чтобы начать сразу по существу.
Конфиденциальность
Содержание разговоров и информация о клиенте остаются конфиденциальными. Я не обсуждаю случаи с третьими лицами; единственное исключение — профессиональная супервизия, и там случаи обсуждаются обезличенно.
Запись
Через форму в конце страницы или в Telegram. Напишите пару фраз о том, с чем хотите разобраться, и удобное время — я отвечу и предложу варианты. Запись в Telegram: @psyprogress.
Частые вопросы
Ответы на те вопросы, которые чаще всего возникают до первой встречи: о формате, длительности работы, стоимости и границах моей компетенции.
-
Чем психоаналитическая психотерапия отличается от когнитивно-поведенческой (КПТ)?
В когнитивно-поведенческой терапии работа идёт с конкретной симптоматикой — страхом, мыслью, поведением — и с техниками, которые эту симптоматику меняют. Психоаналитический подход идёт глубже: мы исследуем, почему эта симптоматика возникла, что её удерживает и какие ранние отношения за ней стоят. Традиции не исключают друг друга, но предлагают разный фокус, разную длительность и разный формат работы.
-
Сколько сессий нужно и как часто мы будем встречаться?
Я не назначаю количество сессий заранее и не навязываю график. Частота и длительность курса обсуждаются на первой встрече с учётом вашей задачи, темпа и реальных возможностей. Психоаналитическая работа — длительная: эффект накапливается, а не наступает за пару встреч. Стандартная частота 1-2 раза в неделю.
-
Что будет на первой сессии?
Первая сессия — это знакомство и обсуждение запроса: с чем вы пришли, что хочется изменить, что уже пробовали. Я рассказываю, как устроена работа, как часто мы можем встречаться и сколько это стоит. Решение о продолжении вы принимаете после разговора.
-
Как проходит работа онлайн?
Сессия идёт по видеосвязи в индивидуальном формате, на русском языке. Нужны стабильное соединение, отдельная комната и наушники. Перед первой встречей мы проверяем звук и камеру. Если связь прерывается посреди встречи, договариваемся о продолжении или переносим её на другое время.
-
Я живу за границей — подойдёт ли онлайн?
Да, значительная часть клиентов — из других стран. Для вас подойдет онлайн-формат, без поездок и ожидания в кабинете; время подбираем под ваш часовой пояс. Отдельно стоит учесть, что эмиграция и адаптация — частый предмет запросов, и в этом случае я работаю в том числе с потерей опоры, языком и статусом.
-
Работаете ли вы с подростками и детьми?
Нет. Я работаю индивидуально со взрослыми от 21 года.
-
Сколько стоит сессия?
Стоимость одной индивидуальной сессии — 5000 рублей. Оплачивается каждая сессия отдельно; детали оплаты я высылаю в личном сообщении после согласования времени.
-
У меня не сформулирован запрос, стоит ли приходить?
Готовый запрос не обязателен. Часто формулировка «кажется, что-то не так» и есть начало работы: на первой встрече мы разбираемся, что привело, что за этим стоит и подходит ли вам психотерапия вообще, а не только мой подход.
-
Что делать, если я в остром кризисе?
В остром состоянии — риске суицида, самоповреждении, полном ощущении, что справиться невозможно, нужна неотложная помощь: скорая, психиатрическая служба или кризисный центр по месту вашего нахождения. Онлайн-сессия такую помощь не заменяет.
Запись на сессию
Напишите мне — обсудим задачу, выберем время и начнём. Первый шаг — знакомство: я расскажу, как устроена работа, и мы вместе решим, подходит ли она вам.
- Telegram
- @psyprogress
- Основной сайт
- psy-progress.ru
- Стоимость сессии
- 5000 ₽ — индивидуальная онлайн-сессия
Имя, контакты и текст обращения остаются конфиденциальными: я использую их только чтобы ответить вам и договориться о времени.
Наталия Степанова — психоаналитический психотерапевт онлайн
