Почему-то мы считаем, что нужно регулярно мыть руки, голову, очищать свое тело от грязи.
Но почему тогда не расчищать и структурировать бардак в мыслях? Хотя бы.

Порой люди ходят с изнуряющей кашей в голове, страдают от этого, но ничего не делают. Не принято, страшно, стыдно обратиться за помощью.
Это печально.

Помню, когда я первый раз задумалась о походе к психологу, мне было страшно, и я не понимала куда идти, к кому. Тогда ещё не были развиты соц. сети, психологов не было видно на каждом шагу как сейчас.

Я думала: "А вдруг я приду к психологу, а он мне скажет, что "это всё фигня, зачем пришла?"
Тогда я вообще не имела понятия, что есть какая-то психотерапия. И тогда я бы хотела услышать фразы, которые я напишу ниже.